Блог

May 22, 2024

Могут ли инверсионные столы действительно облегчить боль в спине?

Sponsored by The Spine Center of Baton Rouge The return of warmer weather typically means we’re outside and moving more, whether that’s yardwork, sports or just taking more walks to enjoy nature.

При поддержке Центра позвоночника Батон-Руж.

Возвращение более теплой погоды обычно означает, что мы выходим на улицу и больше двигаемся, будь то работа во дворе, занятия спортом или просто больше прогулок, чтобы насладиться природой. Хотя физическая активность на свежем воздухе имеет много преимуществ для здоровья, ее недостатком является то, что она также может привести к усилению болей в спине!

Любому практикующему врачу, который лечил значительное количество пациентов с позвоночником, задавали вопрос: «Действительно ли инверсионные столы помогают облегчить боль в спине?»

По словам Миган Доманг, ассистента врача в Центре позвоночника в Батон-Руж, ответ более сложен, чем простое «да» или «нет». Эти наклонные столы предназначены для того, чтобы помочь растянуть мышцы и мягкие ткани вокруг позвоночника и обеспечить легкое натяжение под действием силы тяжести (тягу), чтобы снять давление с нервов и дисков между костями позвоночника (позвонками).

Были проведены многочисленные исследования для определения эффективности инверсионных таблиц при острой боли и/или хронической боли в спине. На сегодняшний день большинство исследований, в том числе наиболее хорошо спланированных, не смогли показать значительную долгосрочную пользу инверсионной терапии.

Несмотря на отсутствие научных доказательств, подтверждающих их эффективность, многие клиенты, которых видели в клиниках, будут клясться в их эффективности. Некоторые пациенты, которые годами страдали от проблем с позвоночником, говорят, что их облегчение зависит от ежедневного использования инверсионного стола. Другие интересуются терапией, узнав о ней от друзей, соседей или родственников.

Теория, лежащая в основе инверсии, восходит к Гиппократу, известному как отец медицины, в 400 году до нашей эры. Гиппократ подвешивал людей вверх ногами на лестницах, чтобы «вытянуть позвоночник». Сегодняшние инверсионные устройства и методы более удобны и безопасны для пациентов.

Тракция — это практика использования силы тяжести для медленной попытки растянуть позвоночник, предоставляя больше места для дисков, нервов, связок и других поясничных структур. Диск – это прокладка между костями позвоночника. Со временем гравитация, физические упражнения и плохая осанка могут привести к увеличению давления на диск, что приведет к болям в спине и/или ногах.

Инверсионные столы и тракционная терапия помогают обратить вспять эти эффекты и уменьшить боль. К сожалению, для многих пациентов это кажется временным облегчением, и боль обычно возвращается, как только сила тяжести возвращает давление на поясничные структуры.

Хотя, как правило, нет никакого вреда в использовании инверсионных столов или тракционных устройств, есть некоторые пациенты, которым никогда не следует использовать это лечение, в том числе пациенты с гипертонией, нарушениями кровообращения, глаукомой или отслоением сетчатки. Частично или полностью перевернутое положение увеличивает давление и приток крови к голове и глазам.

«Многим пациентам инверсионная терапия приносит значительное облегчение и улучшение качества жизни», — говорит Доманг. «Хотя это не рекомендуется всем пациентам, это может быть безопасной и простой альтернативой, если кто-то хочет избежать более агрессивных вариантов лечения».

Как всегда, важно обсудить ваше конкретное состояние с врачом, прежде чем начинать домашнее лечение. Для пациентов, страдающих хронической болью в пояснице, Центр позвоночника Батон-Руж предлагает как нехирургические, так и хирургические варианты лечения, которые могут помочь облегчить боль. Позвоните по номеру 1.833.SPINEBR или посетите их онлайн, чтобы записаться на прием для тщательного обследования.