Блог

Oct 15, 2023

У вас крошечное пространство? Попробуйте один из этих лучших компактных эллиптических тренажеров с ручным управлением.

An elliptical is a great way to get an intense cardio workout without the high impact on your joints that you get with running. But some of the best ellipticals are big, bulky machines that need to be

Эллиптический тренажер — отличный способ провести интенсивную кардиотренировку без такой сильной нагрузки на суставы, как при беге. Но некоторые из лучших эллиптических тренажеров — это большие и громоздкие тренажеры, которые необходимо подключать к розетке. Таким образом, ваши варианты того, где и когда вы его используете, могут быть довольно ограничены.

Введите ручные эллиптические тренажеры. Эти меньшие по размеру и более тихие тренажеры не требуют электричества, но при этом обеспечивают такую ​​же интенсивную тренировку. Это делает их идеальными для небольших помещений или для тех, у кого нет выделенной комнаты для домашнего спортзала. Выкатите ручной эллиптический тренажер перед телевизором или вынесите его на задний двор для кардиотренировки, а затем, когда закончите, откатите его обратно в угол или в чулан.

Вот лучшие ручные эллиптические тренажеры для домашних тренировок.

Niceday CT11 — любимый эллиптический тренажер наших читателей и один из самых популярных тренажеров на Amazon. Кросс-тренажер, получивший оценку 4,5 звезды, имеет 16 уровней сопротивления, поэтому вы можете перейти от легкой разминки к быстрой кардиотренировке или полностью включить его для тренировки по наращиванию силы, сравнимой со степпером. .

Если вам просто нужен сеанс восстановления с минимальным воздействием, вам поможет эллиптический тренажер Niceday Elliptical. А если вам нужна серьезная высокоинтенсивная кардио-сессия, она тоже вам поможет. Бесшумная и мощная машина прямо сейчас продается на Amazon всего за 550 долларов США с учетом купона (снижена с 800 долларов США).

Основные характеристики Niceday CT11:

Yosuda Pro Cardio Climber с 18-фунтовым маховиком может похвастаться одной из самых интенсивных тренировок, которые вы найдете на ручном эллиптическом тренажере, когда вы увеличиваете сопротивление до самого высокого уровня. А благодаря 16 доступным уровням сопротивления вы по-прежнему можете снизить интенсивность до более умеренной, когда вам это нужно.

Компактная машина имеет длину всего 38 дюймов и ширину 21 дюйм, что делает ее короче и уже, чем Niceday CT11. Yosuda Pro с высотой шага по вертикали составляет 11 дюймов и действует как подъемник по лестнице, а также как эллиптический тренажер, поэтому вы будете наращивать мышцы ног и корпуса, одновременно сжигая калории во время кардио-тренировок.

Прямо сейчас Amazon предлагает эллиптический тренажер с ручным управлением с рейтингом 4,3 звезды всего за 330 долларов США с купоном (снижено с 530 долларов США).

Основные характеристики Yosuda Pro Cardio Climber:

Для тех, кто имеет дело с крайне ограниченным пространством, Gazelle Sprinter — это то, что вам нужно. Когда вы им не пользуетесь, легкий эллиптический тренажер можно сложить и положить под кровать или спрятать у задней стенки шкафа. Так что, если у вас нет даже свободного уголка, чтобы спрятать тренажеры, или вам просто не нравится, как тренажер занимает место в комнате, — это отличный вариант.

Когда вы его используете, гидравлические поршни оказывают сопротивление, усложняя тренировку. У вас также есть удивительное количество способов использования машины. Вы можете ходить, бегать трусцой или бегать на нем, как на любом эллиптическом тренажере. Но вы также можете наклониться вперед или назад, чтобы потренировать верхнюю часть тела, потянув за ручки, а не задействуя ноги. Вы даже можете стоять боком во время тренировки «боковое скольжение», чтобы проработать внешние мышцы ног.

Gazelle Sprinter с рейтингом 4,5 звезды стоит на Amazon 300 долларов.

Основные характеристики Газели Спринтер: